晨跑开始。
    武將们脚下一蹬，瞬间窜了出去。
    程英冲在最前面，跑了一圈后还有余力倒著跑，冲后面的文臣们咧嘴一笑。
    “诸位大人，末將在终点备好热茶，等你们慢慢来！”
    他说完还做了个请的手势，气得林正言吹鬍子瞪眼。
    “这……这武夫……欺人太甚……”
    林正言咬牙想追，刚跑两步就喘得像拉风箱。
    其他武將也不甘示弱，一个个健步如飞，很快就把文臣队伍甩在身后。
    反观文臣队伍，彻底溃败。
    楚恆跑著跑著，被自己胡乱绑的鞋带绊了一跤。
    “哎哟！”
    整个人扑倒在地，啃了一嘴泥。
    “呸呸呸……”
    他爬起来，灰头土脸，狼狈不堪。
    陆文彬的大肚腩剧烈晃动，跑了不到百米就瘫在地上。
    “不……不行了……让老夫……缓缓……”
    他躺在草地上，大口喘气。
    任凭稻草人怎么用藤条戳，都不肯起来。
    “大人，请继续跑步！”
    稻草人机械的声音响起。
    “否则將执行惩罚措施！”
    “隨便……隨便罚吧……”
    陆文彬摆摆手，一副死猪不怕开水烫的样子。
    “老夫……真的跑不动了……”
    稻草人沉默了一秒。
    隨即，它弯下腰，一把扛起陆文彬，开始奔跑。
    “啊啊啊！放开老夫！”
    陆文彬在稻草人肩上顛簸，惨叫连连。
    “老夫自己跑！自己跑还不行吗！”
    稻草人这才把他放下。
    陆文彬揉著被顛得发疼的肚子，欲哭无泪。
    三圈跑完，文臣们东倒西歪，瘫成一片。
    武將们则精神抖擞，甚至还在原地做拉伸。
    封泽萱看著这天差地別的体质，摇了摇头。
    【这身体素质，也太差了。】
    【难怪大夏朝堂暮气沉沉，就这小身板，能撑到下朝就不错了。】
    【看来体育课要加强啊。】
    她拍了拍手。
    “热身结束，诸位先去吃早饭吧。”
    官员们在半个小时內吃完早饭后，再次集结。
    “很好，接下来，进行广播体操训练。”
    话音刚落，天幕上出现了画面。
    一群穿著白色校服的少年少女，站在操场上。
    他们动作整齐划一，充满朝气。
    “第一套全国中学生广播体操——时代在召唤！”
    “预备——起！”
    轻快的音乐响起。
    画面中的学生们开始做操。
    伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动……
    每个动作都標准流畅。
    官员们看得目瞪口呆。
    那股蓬勃的朝气与生命力，深深震撼了他们。
    林正言盯著天幕，眼中闪过一丝嚮往。
    “这些少年……竟有如此精气神……”
    “若大夏的少年都能如此，何愁国不强？”
    楚恆也点头：“这广播体操，应是个好东西。”
    然而，当他们亲身模仿时——
    场面瞬间失控。
    “第一节，伸展运动！”
    林正言深吸一口气，抬起双臂，缓缓向下弯腰。
    “咔！”
    一声脆响。
    “哎哟——！”
    林正言惨叫一声，整个人僵在半空，捂著腰动弹不得。
    “老夫的腰……断了……”
    他脸色煞白，冷汗直冒。
    周围的官员嚇得齐齐后退一步。
    “林大人闪腰了！”
    “这操……这操有毒！”
    “老夫不做了，打死也不做了！”
    场面瞬间混乱。
    封泽萱扶额。
    【我就知道会这样……】
    【这帮老胳膊老腿的，得循序渐进啊。】
    她拍了拍手：“都別慌！刘三，去拿跌打药酒来。”
    “林大人先去休息，其他人继续。”
    “动作幅度减半，慢慢来。”
    有了林正言的前车之鑑，其他官员做操时都小心翼翼。
    “第二节，扩胸运动！”
    陆文彬张开双臂，试图向后扩胸。
    结果因为肚子太大，双臂根本合不拢。
    他只能像拍西瓜一样，拍打著自己的肚腩。
    “砰砰砰……”
    声音清脆响亮。
    周围的人忍不住偷笑。
    “第三节，踢腿运动！”
    楚恆抬起左腿，试图踢高。
    结果左手也跟著抬起来。
    左手左脚一起出，姿势要多彆扭有多彆扭。
    “楚大人，您顺拐了！”
    有人忍不住提醒。
    楚恆愣了一下，连忙调整。
    结果越调越乱，最后乾脆放弃了。
    “老夫……老夫不会……”
    他一脸绝望。
    封泽萱看著这群手忙脚乱的官员，嘴角抽搐。
    【我的天，这哪是做操。】
    【这是老年人体操康復训练吧？】
    【就这身体素质，还想振兴大夏？】
    【先把自己的腰养好再说！】
    她深吸一口气，拿起扩音器。
    “停！全部停下！”
    官员们如蒙大赦，纷纷停下动作。
    封泽萱走下高台，来到人群中。
    “看来你们需要更详细的指导。”
    她扫视一圈，目光落在封泽楷和封怀安身上。
    “哥，爹，你们俩出列。”
    封泽楷温润一笑，走到前面。
    封怀安则一脸懵，但还是乖乖站了出来。
    “接下来，我哥做正面示范，我爹做反面教材。”
    封泽萱笑眯眯地说。
    “大家看好了。”
    封怀安：“……”
    女儿，你这是要为父的老脸往哪搁？
    “第一节，伸展运动。”
    封泽楷动作舒展標准，双臂上举，身体向后仰。
    每个动作都流畅自然，赏心悦目。
    底下响起阵阵喝彩。
    “探花郎果然不凡！”
    “这动作，简直完美！”
    封怀安硬著头皮模仿。
    结果刚弯下腰，手指离脚尖还有一尺远。
    “爹，您这柔韧性不行啊。”
    封泽萱毫不留情地指出。
    “平时是不是太缺乏锻炼了？”
    封怀安老脸一红。
    “咳……为父公务繁忙……”
    “没事，慢慢练。”
    封泽萱拍了拍他的肩膀。
    “反正您有的是时间。”
    底下的官员们看著封怀安的窘態，心里平衡了不少。
    原来镇北王她爹也不行啊！
    我们不是最差的！
    封泽萱看著这群幸灾乐祸的傢伙，灵机一动。
    “光看不练假把式。”
    “接下来，实行一对一辅导制度。”
    “体操做得好的，负责教做得差的。”
    她扫视一圈，目光落在程英和楚恆身上。
    “程英，你去教楚大人。”
    程英咧嘴一笑，大步走到楚恆面前。
    “楚大人，得罪了。”
    他二话不说，直接按住楚恆的肩膀，帮他压腿。
    “哎哟哎哟！轻点轻点！”
    楚恆疼得嗷嗷直叫。
    “老夫的老腰要断了！”
    “楚大人，您这筋骨太硬了。”
    程英一脸认真。
    “得好好拉伸才行。”
    “不用不用！老夫不需要拉伸！”
    楚恆拼命挣扎。
    “放开老夫！”
    然而程英力气大得惊人，根本挣脱不开。
    他只能认命地接受“折磨”。
    其他官员也被分配了“导师”。
    一时间，农场上哀嚎遍野。
    “啊啊啊！我的腿！”
    “轻点轻点！要断了！”
    “王爷饶命啊！”
    封泽萱看著这热火朝天的“教学现场”，满意地点点头。
    【不错不错，这才有点样子。】
    【等他们柔韧性上来了，做操就容易多了。】
    半个时辰后。
    官员们总算勉强掌握了广播体操的基本动作。
    虽然还是有些僵硬，但至少不会顺拐了。
    封泽萱看了看天色。
    “很好，今天的体育课到此结束。”
    官员们鬆了口气。
    终於结束了！
    然而下一秒——
    “接下来，课间放鬆活动。”
    封泽萱笑眯眯地说。
    “大家跟我一起跳个舞，活动活动筋骨。”
    官员们还没反应过来。
    农场里突然响起魔性的旋律。
    “你是我的小呀小苹果~”
    “怎么爱你都不嫌多~”
    欢快到刺耳的节奏响彻整个农场。
    官员们集体石化。
    “这……这是什么妖音？”
    “王爷……您不会是要我们……”