三人刚走到操场边缘，上课铃声便响了起来。
    江烽將谢灵素带到班级的集合点，又快步走到体育老师身边，简单说明了这位新同学的情况。
    体育老师名字叫陈云，听上去是个沉稳谦和的书生，但其实却是肤色黝黑、肌肉结实的中年男人，毕业於体育类重点院校，早年还是国家级专业运动员。
    他闻言只是点了点头，目光在谢灵素那身格格不入的道袍上停留一瞬，便吹响了掛在胸前的哨子。
    “集合——！”
    泰安一中作为省重点中学，素来秉持“张弛有度”的理念，对学生的身心健康极为重视，主打一个学的时候好好学，玩的时候好好玩。
    別的学校主科老师那些五花八门的占课理由，在这里基本行不通。
    队伍很快整齐列好。谢灵素身高足有1米75，在女生中显得极为高挑，自然被安排到队列的最右侧。
    陈云的目光在她身上那袭宽大的青色道袍上停留片刻，眉头微蹙，出声问道：“你这身衣服，活动起来方便吗？”
    谢灵素微微頷首，语气平静道：“灵素在山中修行，无论晨课晚课、行走坐臥，还是参禪悟道、站桩练拳，皆是如此衣著，十几年如一日，早已习惯，並无妨碍。”
    陈云听著她文縐縐的说辞，有些不太习惯，但他也在短视频里看到过那些道士的敏捷身手，於是建议道：
    “方便就好。不过既然来到学校，我还是建议入乡隨俗，学生得有学生的样子，体育课毕竟需要跑跳伸展，最好穿些便於活动的衣服，对自己、对同学都好。我这不是针对你，而是对所有学生的要求。”
    “老师所言在理，灵素记下了。”谢灵素神色认真的回答。
    陈云点点头，不再多言，吹了一声口哨，將学生们的注意力拽了回来。
    “今天，咱们就不自由活动了……”
    话音落下，队伍里顿时响起一片失望的“啊——”声，拖得老长。
    “嘖，我话还没说完呢，你们啊什么啊。”
    陈云抬手往下按了按，接著道：“虽然不自由活动，但是我今天打算教你们几招防身术，就说想不想学吧？”
    短暂的寂静后，人群『轰』地一下炸开了锅。
    “臥槽！真的假的？防身术！”
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    “老师，学会了之后，我能一打二吗？”
    “陈老师，那还等什么呢，赶紧的，別浪费时间了。”
    看著瞬间被点燃的学生们，陈云脸上的笑意更明显了：“行！想学就都给我打起精神。先做拉伸，把手脚关节都活动开，肌肉激活了，不然带会儿扭了崴了可別说我没提醒。”
    刚说完，江烽眼前又出现了熟悉的提示：
    【拙峰一脉，炼体为本。今日由拙峰长老陈云在宗门演武场亲授《撼山拳》。】
    【此拳法乃拙峰打熬筋骨、凝练气血的根本法门，练习时需意与力合，气隨劲走，以周身气力硬撼山岳，最重根基扎实、发力刚整。】
    江烽对此早已见怪不怪，以系统的尿性，不整点儿花活儿才不正常。
    只是有些好奇，这所谓的撼山拳，练成之后，难不成真能撼动山岳？
    “全体都有，以中间这排同学为基准，往左右两边分开，保持安全距离。”陈云洪亮的声音將他拉回现实。
    陈老师在前带头做起一套动態拉伸动作，从颈肩到腰胯，再到膝踝，能够有效激活身体肌群和关节。
    当然，前提得是动作做到位。
    绝大多数人都是隨隨便便做个样子，他们感兴趣的是防身术本身，而不是这些热身运动。
    然而，有两个认认真真的例外，而且还是前后排的关係。
    一些男生看到这一幕，顿时感到不可思议，忍不住小声嘀咕起来：
    “我去！烽哥以前做热身有这么认真吗？”
    “以前是以前，现在是现在，我要是有个这么仙的道姑同桌，哪怕让我开豪车，住別墅，我也愿意啊！”
    “赵航，你想想就行了，怎么还连吃带拿呢。”
    听著那几个狗东西的小声嗶嗶，江烽嘴角忍不住抽了抽。
    他之所以认真做热身运动，是因为从之前的经验来看，想要获得与课堂相关的系统奖励，必须要专注才行。
    怎么可能是因为同桌是个漂亮道姑，他是那种馋对方身子的人吗？
    至於谢灵素，则全然没有把这些话放心上，江烽师兄是个好人，品行端正，定不会被这般幼稚的言辞影响。
    她认真做拉伸，纯粹是將上课当成了修行，更何况，这些动作对她而言，实在算不得什么难事，和枯燥的站桩相比更是差远了。
    陈云的目光扫过全场，最后落在那个新来的女生身上，心想真不愧是修行过的道士，是有点底子在身的，动作相当標准。
    几分钟后，热身结束。
    陈云拍了拍手，將所有人的注意力重新吸引过来，正式进入主题。
    “想像一下，如果我们独自走在街上，突然被坏人从身后紧紧抱住，该怎么办？”他拋出问题。
    话音刚落，队伍里几个男生就忍不住嘿嘿低笑起来。
    陈老师这架势，明显是要教『女子防狼术』啊。
    “关键在於如何迅速有效地挣脱控制，並製造逃脱或反击的机会吧？”江烽想了想，接话道。
    “嗯，这位同学总结得很到位。”
    陈云投来讚许的目光，“那就请你上来，配合老师做个示范。你来扮演歹徒，我来演示被袭击者如何应对。”
    江烽看了一眼陈老师那超过一米八的个头，以及一身黝黑的腱子肉，不禁陷入沉思，他刚才为什么要多嘴。
    “噗……”班里顿时响起一阵鬨笑。
    江烽只得一脸无奈地走出队列，在陈老师的示意下，他走到老师身后，双臂环抱，模擬歹徒从后方熊抱的姿势。
    “大家看好了，当歹徒这样从后面抱住我们时，”陈云声音沉稳地讲解，“这个时候千万不要慌。胡乱挣扎不仅很难挣脱，还会消耗你的体力，甚至可能激怒对方，进一步造成更糟糕的后果。”
    “正確的做法是，利用槓桿原理和突然爆发力。”
    说话间，陈云一手扣住江烽的手腕，身体同时猛地向一侧拧转，同时，另一手臂曲起，用手肘猛击江烽的下頜部位。
    “下頜是人体非常脆弱的部位，受到猛烈撞击极易导致眩晕甚至短暂昏厥。这时候……”
    他语速加快，借著拧身和肘击带来的瞬间鬆动，他身体顺势下沉，利用自身体重和反关节技巧，將江烽的手臂向后一扭，脚下步伐交错，乾净利落地將他按倒在地，整个动作一气呵成。
    “哇！”
    学生们顿时发出惊嘆。
    “控制住对方，然后，抓紧时间逃离现场，或者大声呼救。记住，首要目標是脱身，不是跟歹徒缠斗。”
    陈云鬆开手，把地上的江烽拉起来，笑著拍了拍他的肩膀，“做得不错，现在我们完整的来演示一遍。”
    江烽揉了揉刚才被別得有些发痛的手腕，注意力却落在了系统突然弹出的提示上。
    【你观摩並亲身体验了《撼山拳》的威力，领悟撼山真意。】
    【成功习得《撼山拳》第一式，崩拳·断树】
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