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    把《黑龙硬气功》放到客厅茶几上。
    刘猛走进卫生间洗了个澡。
    清洗完身体，
    他又从冰箱里拿出一瓶快乐水，痛饮一番，快乐快乐。
    坐到沙发上，
    刘猛隨手拿起茶几上的《黑龙硬气功》，
    开始从头到尾细致地翻看一遍。
    其实，
    他以前尝试过练习这本硬气功。
    之所以后来放弃了，並非是他没有耐心，而是硬气功那近乎折磨人的锻炼方式，让他幼小的身体实在难以承受。
    看完秘籍，
    刘猛將其放下，
    隨即半蹲著身体，扎出一个標准的马步。
    他左手缩在腰间，右手摊平放在沙发垫上，接著调整呼吸。
    先缓缓闭上双眼，放鬆全身肌肉，將注意力集中在腹部。
    深吸一口气，让空气缓缓充满腹部，感受著腹部像气球一样逐渐膨胀起来。
    接著，按照逆腹式呼吸的方法，慢慢收缩腹部，將气从腹部向上提至胸腔，再从鼻腔缓缓呼出。
    每一次呼吸，都儘量做到深、慢、细、长。
    起初，
    这个过程並不顺利。
    刘猛常常在吸气或呼气时节奏紊乱，气息也难以控制得恰到好处。
    但隨著他一次又一次地重复练习，不断地调整自己的状態，
    隨著时间的推移，
    曾经练习时的感觉，好似被他逐渐找了回来。
    呼吸变得越来越顺畅，仿佛身体与气息之间建立了一种微妙的联繫。
    就在这时，刘猛突然身体紧绷，尤其是放在沙发垫上的右手臂。
    “哈～”“哈～”
    他正手一下，反手一下，一下又一下地用右臂用力摔打沙发垫。
    这就是《黑龙硬气功》中描述的一项锻炼方式——摔碑手，
    即，通过这种不断摔打的方式，来锻炼手臂的抗击打能力，从而提升手臂的力量。
    每一次摔打，都伴隨著刘猛特定的呼吸节奏。
    在摔打的瞬间，猛地喷出一口气，同时发出“哈”的一声，仿佛將体內的力量都凝聚在了这一点上。
    一下，又一下！
    別看刘猛只是用沙发垫进行练习，正常情况下，一个普通人连续摔打二三十遍，手臂就会极度充血，逐渐开始发麻，再练下去就会伤及自身。
    但此刻的刘猛却不同，
    房屋採光很好，阳光透过透明玻璃漫射在整个屋內。
    在“光合”天赋的作用下，他的身体恢復能力极强，能够让他一直持续练习。
    这也就相当於让刘猛的摔碑手练习效率得到极大的提升。
    枯燥乏味地摔打了半个小时后，
    刘猛觉得这样好像有些不得劲。
    於是，他將目光移向了身旁的茶几。
    大理石面的茶几，他想试试在上面练习。
    於是，刘猛转身，將“摔碑手”的练习目標换成了茶几。
    “哈～”
    他一下摔拍下去，剧烈的疼痛立马让他缩回了手臂。
    “嘶呼～还真疼！”
    “真是有点飘了，就算要换练习目標，也应该换个沙袋之类的，自己竟然直接朝大理石招呼！”
    自我批评一句后，刘猛便停止了“摔碑手”练习，一屁股坐在沙发上，再喝了口快乐水放鬆放鬆。
    休息一会儿后，
    刘猛又站起身，
    准备进行新一轮的锻炼。
    不过，这次不是摔碑手，而是身体排打练习。
    还是扎出一个马步，
    以齿缝吸气，气沉腹部，用掌拍打上、下、左、右腹部，同时口发“哈”声喷气，紧收腹肌並外项，意想腹部能够抗击外力。
    “啪～啪～啪～”
    一下又一下手掌拍打身体的声音不断传出，刘猛的身上出现一个又一个红色巴掌印，但隨即又很快消失。
    就这样，不知不觉中，刘猛竟然一直乐此不疲地锻炼到了黄昏。
    眼看著太阳要落山了，他才停止这第一次的拍打练习。
    “哎呀，还真是痛並快乐著！”
    刘猛此刻躺在沙发上，感受著身体，就如同做过了全身按摩一样，那种酸痛之后带来的舒爽，让他的身心都极其愉悦。
    “这也就是我，要是换做其他人像这样高强度地练习，恐怕明天就要躺床上起不来了！”
    打开电视看一会儿，劳逸结合放鬆放鬆。
    正巧，刘猛点开了一部电影，
    里面讲的是近现代一群黑帮古惑仔打架的场面。
    电影中的打戏极其夸张，动作没有任何花里胡哨，拳拳到肉，打击感十足，充满著暴力美学，极具看点。
    “我顶！”“我顶！”“我再顶顶顶！”
    “……”
    刘猛看到电影中一个同样练习金钟罩硬气功的黑帮老大，这傢伙在面对十几个人围殴时，竟然直接站在原地不动，任由他们的刀枪棍棒、斧头扳手往自己身上招呼。
    但他就像有金钟护体一样，任何攻击都无法对他造成丝毫伤害。
    “硬气功，顶气技巧！”
    若是其他人看了，只会认为这是电影的一种夸张的打斗表现形式。
    但是在刘猛眼中，这其实就是硬气功的一种特殊表现。
    在《黑龙硬气功》中就有记载，
    硬气功中有一种练习方式叫做“顶气”，
    是专门配合铁头功训练的，
    因为人的头颅极其脆弱，若是没有相应的技巧，那么一头锤下去，不是脑袋当场爆裂，也会出现脑震盪。
    当然，也能够运用到身体其他部位，提高抗击打能力。
    想到这，
    刘猛当即站起身来，按照书中所述，进行起顶气练习。
    直立两足，分开与肩同宽，左手叉腰，右手自然下垂，舌尖紧抵上齶，全身气力集中於右手和左手臂，进行头顶百会穴的顶气练习。
    顶气时，首先要找到气感，
    而气感，其实就是一种力量感！
    在顶气的过程中，自身要有一种力量聚集在头顶的感觉。
    这就类似，自身明知道有一样东西要砸向自己头了，身体做出的预警反应，身体紧张而出现的紧绷感！
    只不过，这种被动的紧绷感，是身体面对外界实际存在的危险时，自动触发的本能反应，是一种被动的应激机制。
    而硬气功的顶气，它的力量感是在主动的意念引导和特定的训练方法下產生的，是在通过长期的练习，掌握正確的呼吸方法、意念调控技巧以及身体姿势后，获得的一种主动的、经过训练获得的感觉。
    ……