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    洗完澡。
    一身舒爽的刘猛，换上一套乾净衣服，悠然自得地躺在沙发上，一边听著电视里的节目，一边刷著手机。
    “没想到，这次在大明还有意外收穫，学会了练劲的『锤拳三式』！”
    “如此看来，大明对於自己来说，除了能『搬运』挣钱之外，也能有其他收穫！”
    刘猛在手机上搜索起有关於『锤拳三式』的相关內容。
    对於这种无实物演绎的拳法，
    网上其实有很多类似的例子。
    就比如国术中的八极拳，拳枪合一，脱胎於枪法；通背拳，脱胎於长矛战法；八卦掌，脱胎於镰刀技法……
    刘猛本著自己的喜好，点开了八极拳的內容。
    八极拳，脱胎於“六合大枪法”。
    其徒手技法便是六合大枪的枪法，拳诀有云：“拳即是枪，枪即是拳”。
    就例如，“撑捶”的发力方式与“扎枪”一致，“崩拳”与“崩枪”在劲力运用上同源。
    练习时，需將枪法劲力融入徒手动作，反之亦然。
    刘猛继续搜索八极拳的六合大枪法，
    显示出来的內容抬头就標识著，六合大枪法是八极拳体系的核心。
    练习者通过持枪训练掌握“六合整劲”，即脚、膝、胯、腰、肩、手的协调发力。
    任何局部发力失误，都会导致枪尖不稳，因此需反覆精炼，使全身力量贯通。
    这便是『八极拳』中的整劲技巧，
    同时，它还有一个名称，叫：明劲！
    “明劲，暗劲，化劲！”
    刘猛喃喃自语，继续搜索有关八极拳的內容。
    最终，他竟然在『国家图书馆』官网上，搜到了八极门《八极拳精要》的拳谱影印版。
    “官方认证！”
    刘猛心中一喜。
    『八极拳』能出现在国家图书馆收藏的体育分类里，那就表明这完全是真的。
    於是，刘猛立马坐直身体，认真观看起来。
    八极拳总体可分为三个融合层次：
    一，形合：徒手动作与持枪动作外形相似，发力方式对应，如撑捶与扎枪；
    二，劲合：徒手与持械运用相同劲力，如崩拳与崩枪的螺旋穿透力；
    三，意合：达到“无拳无枪”的境界，举手投足间蕴含『枪意』。
    刘猛將看到的內容都保存在手机上，方便之后慢慢研究。
    “硬气功，锤拳三式，八极拳、六合大枪法！”
    刘猛思虑一番，
    “自己这要练的东西有点多啊！”
    凡事得一件一件慢慢来，刘猛决定先练硬气功，有天赋加持，所谓一力降十会，等身体素质上去了，再学其他的，可能反而更加容易上手。
    次日清晨，
    刘猛换上一身运动服，
    来到小区不远处的八一公园。
    此时虽然天刚亮，
    但公园里已经来了不少人晨练，
    而且大多数还都是上了年岁的老人。
    刘猛来到西南角的一处健身器材地点，
    刚到这里，
    便看见已有三个精神抖擞的老人在晨练，而且他们晨练的方式极为夸张。
    最先映入眼帘的，是一位用额头『哐哐』撞铁柱的大爷，他身著洗得发白的蓝色工装，身体笔挺，精神矍鑠。
    其次，是一个精瘦的捲髮大妈，她站在一棵老樟树下，背心汗湿，正一下一下地用脊背撞向树干，动作舒展如鷂子翻身，背与树皮接触的瞬间，整棵树仿佛都活了过来，树叶发出沙沙的声响。
    最后一位，则是站在单槓下面的大爷，他把自己掛在一根手腕粗的横槓上，並非做引体向上，而是用一根布条从下巴处將自己吊在单槓上，然后身体晃动，整个人便如一个巨大的摆钟，滴溜溜地旋转起来，四肢鬆弛，就像一个失控的陀螺。
    这三位老人，不仅刘猛认识，整个八一公园周围的居民也无人不知无人不晓。
    他们这种极为夸张的锻炼身体方式，让平常人看了都觉得心惊肉跳，因此十分出名。
    刘猛之所以来这里，
    是因为他也要进行硬气功的排打训练，只有在这里，他才不会显得那么怪异奇葩。
    刘猛来到一颗香樟树下，
    和那位用背撞树的大妈一样，开始不断地撞击树干。
    只不过，刘猛不仅用背，还用肩膀、手臂、胸、头等各个部位分別撞击树干。
    “喝～”“哈～”“哼～”
    隨著刘猛一下又一下沉重的声音发出，配合上肉身和树干剧烈的撞击声，其他三位老人都不免將目光落在他身上。
    “这小伙子不错呀，练的是硬气功吧！”
    “我看也是！”
    “这年头已经很少有人能吃这份苦了。”
    “老董，你认识他吗？知道是谁家的小子？”
    “没见过，而且我也没听说过，咱们这一片地方还有谁练硬气功！”
    这三人也不打扰刘猛，只是在一旁默默关注。
    八一公园內，其他晨练的人路过这里时，发现平常三人组中又多出了一个年轻的刘猛，也只是多看了一眼，便走开。
    日头升起，
    刘猛锻炼了將近一个多小时后，终於停下来，来到一旁喝水休息。
    这时，这三位老人才一同靠近，走过来和刘猛打招呼：“小伙子，叫什么名字？今年多大了？”
    “叔，我叫刘猛，今年快30了。”刘猛微笑回答。
    “硬气功练得不错，有不少年头了吧？从什么时候开始学的？”捲髮大妈询问。
    “是很多年了，算上今年，也有整十年了！”刘猛隨口胡诌道。
    “呦，有十年了！”闻言，三人同时露出讚许的目光。
    “小刘，我是你董叔，这是你韩姨和李叔！”蓝色工装衣的董介绍起三人。
    “董叔！韩姨！李叔！”刘猛客气礼貌地打招呼。
    “小刘啊，能和我们说说，你这硬气功是跟谁学的吗？说不定，我们还认识呢。”李叔询问道。
    “我这是跟我三姥爷学的，他以前是部队当兵的，只可惜他早已经去世了……”刘猛半真半假地回答。
    “哦…可惜了，我还想认识认识！”李叔有些惋惜。
    接著，三人又继续和刘猛交谈起来，聊天的话题也都是几人的锻炼身体方式。
    刘猛自然是说有关硬气功的內容，
    而他们三人，也向刘猛透露了他们所练的东西。
    刘猛还以为他们练的是和自己差不多的硬气功，
    但万万没想到，他们虽然一个用头撞铁柱，一个用背撞大树，还有一个吊起来旋转，
    但所练的东西竟然不是硬功，而是內家拳法！
    发力於巧，而非蛮力！
    他们这三人那看似刚猛的“硬功”，实则是深諳发力技巧的“內功”。
    刘猛认真的聆听，將听到的內容全都记下来。
    撞铁柱：关键不在“撞”，而在“顶”与“震”。力量源於腰腿，通过脊柱贯通至头顶，接触的瞬间全身肌肉协同绷紧，形成一个整体，將衝击力均匀分散。
    撞大树：讲究的是“贴”与“颤”。用整个背部的面积去接触树干，接触瞬间腹腔发力，发出一声短促的“哼”音，將內臟的震动与树的反馈融为一体，以此按摩脊柱，疏通经络。
    悬空转：核心在於“勾”与“松”。以后颈形成支点，真正承重的是强大的颈部与核心肌群。旋转时，身体必须极度放鬆，顺应离心力，任何一丝对抗都会导致失衡，这是对自身肌肉的控制力！
    ……